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我校举办2015年高考考前心理辅导讲座

查看更多…… 时间:2015-05-11 18:22   来源:未知   作者:心理室[郑]   点击:
    随着考试临近,部分高三学生在全力奋战2015年高考的同时也产生了一些不良心理问题,这些心理问题和不良情绪影响了学生正常的复习进度和复习效果。为缓解学生心理压力,让学生自信、从容地应对高考,我校政教处利用下午第四节课的时间,请国家二级心理咨询师、学校专职心理老师郑晓伟为高三学生举办了《自信杨帆,轻松起航》的高考考前心理辅导讲座,对学生进行集体辅导。郑老师希望大家能够正确的对待高考,以平和的心态去复习和考试,保持平常心,可以有效的缓解考前焦虑、紧张情绪。对学生考前出现的高原现象、自信心不足、情绪不稳定等方面问题,郑老师通过指导学生如何进行自我疏通、减压、树立高考信念、积极暗示、深呼吸、想象法及考场减压等方式释放压力、提高自信,最后郑老师介绍了如何根据自己的实际情况制定合理的复习策略,并教会学生调节生物钟,使自己有稳定的生活作息,合理分配时间和精力,当学生遇到心理问题时要积极解决,理性对待,科学的进行心理调节,以坦然、积极的心态面对高考。高考前的心态调整加之正确的复习、考试策略能帮助考生们考出理想的成绩。
        郑老师的考前心理辅导讲座与学生实际相结合,采用大量故事、案例等寓教于乐的辅导方式,许多同学的心理压力在热烈掌声和轻松笑声中获得了缓解和释放,讲座取得了良好的效果。

[ 责任编辑:心理室[郑] ]

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